Zvočna kopel je oblika globoke relaksacije in meditacije, s pomočjo vibracij in frekvence, ki jih oddajajo različna terapevtska glasbila (gong, tibetanske pojoče posode, šamanski boben, Koshi zvončki, stresala …).

Zvok deluje holistično. S pomočjo zvoka se aktivira parasimpatični živčni sistem, ki je odgovoren za počitek in obnovo telesa, možganski valovi pa prehajajo iz beta v alfa in theta stanje, kar vodi do večje mentalne stabilnosti in notranjega miru.

Vibracije stimulirajo cirkulacijo in energetski pretok, sproščajo se telesne in čustvene napetosti.

Terapija z zvokom ima globoke korenine v različnih starodavnih kulturah po svetu, naši predniki so jo uporabljali za zdravljenje, duhovne prakse ter harmonizacijo telesa in duha.

Zvočna kopel se odsvetuje osebam s srčnim spodbujevalnikom, aktivnimi krvnimi strdki, epileptikom (predvsem fotosenzitivnim in senzoričnim), rizični nosečnosti ter osebam s svežimi poškodbami in pooperativnimi stanji.